"Técnicas de Liberación Emocional"

Boletin EFT

Junio 2009

Autoayuda con las Técnicas de Liberación Emocional

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Nota: Estos artículo asumen que el lector tiene conocimiento práctico de EFT. Los novatos pueden aprender del mismo pero se sugiere que aprendan más sobre EFT para lograr un entendimiento más completo. Por favor lea el Documento de Responsabilidad .

Visite la página de los Tapeos prácticos. Utilizar la Técnica de Liberación Emocional para superar la frustración.

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Para aprender más sobre como EFT funciona lea los artículos dónde encontrará más información sobre como utilizar EFT para diferentes situaciones. Revise las Preguntas y respuestas más frecuentes sobre las Técnicas de Liberación Emocional - EFT y si necesita ver en forma práctica como utilizar EFT vea los videos.

En este boletín: Cuando EFT no funciona - continuación.

A continuación me gustaría describir otra de las posibilidades de porqué la Técnica de Liberación Emocional no funciona.

Razones por las cuales EFT no funciona:

Se intercambia entre diferentes aspectos.

Frecuentemente ocurren resultados positivos pero la persona contínua cambiando aspectos del problema y por lo tanto pareciera que EFT no funciona. Esto significa que la persona que está tapeando no puede distinguir entre el alivio que ha obtenido y el estress que todavía contínua.

Por ejemplo. Supongamos que una persona todavía presenta síntomas de un trauma de un accidente de auto que sucedió hace 20 años atrás. Cuando se le pregunta a la persona: que es lo que le molesta del accidente, dice: las luces! Todavía las puedo ver!. Entonces se aplica EFT a la emoción que producen la luces. Se le pregunta nuevamente si el accidente le molesta y dice: si..

A menos que investiguemos más profuncamente el cliente dirá que no tiene progreso alguno y que EFT no funciona. Pero si la pregunta fuera: Todavía las luces le molestan?, la respuesta típica sería: no, pero todavía puedo escuchar los gritos en el auto. Por lo tanto el nuevo aspecto del problema es: los gritos en el auto. Y seguimos indagando , otros aspectos podrían ser: culpa por manejar tan rápido, rabia hacia el otro conductor, etc..

Por lo tanto es muy importante persistir con estos llamados "aspectos del problema". Como encontramos estos aspectos del problema? . La forma más simple es preguntarle a la persona después de cada ronda que describa su problema. Si usted está tapeando solo hágase la misma pregunta y relate su problema nuevamente. Esto significa que cuando la persona relata su problema puede comenzar a hacerlo concentrándose en sus miedos, después de una ronda de tapeo puede relatar el problema concentrándose en la culpa. Luego los eventos pueden cambiar de luces a gritos. Y las sensaciones en el cuerpo pueden también variar.

La razón por la cual parece que EFT no funciona es porque si el problema es relatado desde los miedos y el segundo relato se basa en la culpa, esto significa que los miedos fueron superados y ahora aparece otro aspecto que es la culpa. Lo mismo con el ejemplo de las luces, una vez tapeado ya no molesta pero aparece el recuerdo de los gritos. Por lo tanto es muy importante seguir indagando hasta que todos los aspectos sean eliminados. Un artículo interesante donde se resaltan diferentes aspectos es: Perdió 25 libras resolviendo causas emocionales

Artículo: Aliviando insomnia después de tartar un caso de "Dolor de amor" por Carol Look

Recientemente trabajé con un hombre joven , Alan, que se sentía deprimido como resultado de terminar una relación con una mujer con la que estaba comprometido para casarse. Alan me contactó inicialmente porque padecía de insomnia. Después, el comentó que la causa de su insnomnia estaba relacionada con la rupture de su relación. Además de la insomnia Alan miraba televisión de forma obsesiva. No quería ir a dormir a la noche y escuchaba música que su novia le había dado. Sus emociones incluían dolor, rechazo, soledad , culpa y lástima de si mismo. Tapeamos todas las emociones que el sentía y algunas frases que utilizé fueron: miedo de ir a dormir solo, esta soledad, dolor y rechazo profundo, etc. Utilizamos frases para el punto de karate como ser :

Aunque no puedo dejar de pensar en ella
Aunque no puedo dejar de escuchar su musica
Aunque siento un dolor profundo sobre esta perdida

Tapeamos esto y seguimos tapeando diferentes aspectos que surgían con respecto a la ruptura. Después de tres semanas, Alan volvió y me comentó:
Dijo que se sentía muy bien y muy alivianado. Que no creía en la frase que dice: Las personas cargan con basura del pasado, pero ahora entendia perfectamente lo que esta frase significa y lo bien que le hizo a el poder elimniar toda esta basura.

El dijo: puede caminar en la calle con una sonrisa sin ninguna razon concreta. Luego dijo que la insomnia estaba toalmente curada. Que puede tener una converzación con ELLA sin enojarse. El dijo que tampoco veia a su ex novia en las multitudes (cada vez que alguien parecido a ella aparecía). Tuvo una experiencia de encontrarse con una mujer que tenia el mismo perfume que su ex novia y pudo disfrutarlo sin necesidad de volverse logo extrañando a su ex novia. Dejó de llamar a su ex novia . Pudo poner su relación en una perspective diferente y pudo ver lo que aprendió no sólo de su relación con ella sino de la intensidad de la misma. Tiró todos los regalos, tarjetas y fotografias. Ahora Alan se siente muy calmo con respecto a estar solo.

Autoayuda - EFT
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Sinceramente,
Carla Valencia

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