Articulos : adelgazar utilizando la Tecnica de Liberación Emocional(EFT)
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Los siguientes artículos explican como se puede utilizar la técnica de liberacion emocional para adelgazar. Cuales son los beneficios de EFT y casos reales de personas que las han utilizado exitosamente.
Nota: Estos artículos asumen que el lector tiene conocimiento práctico de EFT. Los novatos pueden aprender del mismo pero se sugiere que aprendan más sobre EFT para lograr un entendimiento más completo. Por favor lea el Documento de Responsabilidad .
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Utilizar la Tecnica de Liberación Emocional para adelgazar EFT tiene remarcables resultados si queremos bajar de peso y es vital incorporalo junto a cualquier programa para adelgazar. Los beneficios son dos.
- Adelgazar colapsando pensamientos dañinos Carol Solomon, PhD recientemente condujo una clase a distancia donde uno de sus participantes pudo identificar muchos pensamientos dañinos relacionados a su sobrepeso.Carol describe muchas frases de EFT y pueden ser generalizados . Muy utiles para adelgazar.
- Para adelgazar, temas emocionales deben ser enfrentados primero La industria de dietas es enorme y por eso las personas no logran cambios duraderos cuando quieren adelgazar. Siguen cambiando dietas esperanzados de encontrar soluciones mágicas al problema de adelgazar y gastan mucho dinero .
- Comer en exceso De acuerdo a Gary Gray, la Técnica de Liberación Emocional te puede ayudar a finalmente adelgazar. Está usted comiendo de más como una manera de suprimir o aminorar emociones negativas, estrés, bronca, ansiedad, aburrimiento, tristeza o soledad? De acuerdo a un reciente articulo de la Clínica Mayo esto puede indicar que usted come de más por problemas emocionales.
- Adelgazar - Perdió 25 libras Ann vino a verme para adelagazar enviada por su médico . Cuando ella llamó parecía temerosa. Ellas se sentía avergonzada porque su sobrepeso le producía dolores en la espalda y no estaba muy lista para enfrentar sus tema. El doctor le pidió llamar me porque sentía que su gordura estaba no solo afectando su dolor de espalda pero también su salud . Ann adimitó utilizar la comida por tres razones (1) llenar su vacío emocional de su madre fría y su padre ausente. (2) sentirse mejor cuando no podía soportar más dolor (3) llenar su vacío interno de la falta de cariño emocional y fisico por parte de su marido.
- Adelgaza dos libras por semana Ha continución Carol Salomon explica un caso típico de la conección que existe entre la obesidad y las emociones no resueltas. Com Carol dice, "Lo que Jean no obtuvo de su familia , se lo daba a si misma con la comida. Jean pensaba que no podia obtener amor y atención de su familia entonces comía.
- Consejos para adelgazar de la Dra. Carol Look la Dra. Carol Look da una series de instrucciones con respecto a como adelgazar con la Técnica de Liberación Emocional (EFT). A continuación explica la primera etapa de como utilizar las frases y la primer pregunta que frecuentemente utiliza es: "Que pasó la última vez que usted logró tener su peso ideal?"
